Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel
USDA SR Legacy
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 21 kcal d'energie, 2.1 g de proteines, 4.1 g de glucides et 0.18 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (641 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.11g62%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 2.11g32%
Vitamines
| Vitamine A | 139 µg | |
| Vitamine C | 41,1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 57 µg | |
Minéraux
| Potassium | 641 mg | |
| Sodium | 257 mg | |
| Calcium | 209 mg | |
| Fer | 2,3 mg | |
| Magnésium | 55 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel ? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel apporte 21 kcal pour 100 g.
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel est-il riche en proteines ? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel contient 2.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel ? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel contient 641 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel ? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel ? +
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel apporte des quantites notables de Vitamin A (139 mcg), Vitamin C (41 mg) pour 100 g.
Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel n'est pas renseignee.