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Légumes · pour 100g

Germes de haricots navy, crus

USDA SR Legacy

Calories
67 kcal
Protéines
6.15 g
Fibres
g
Catégorie
Légumes

Germes de haricots navy, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 67 kcal d'energie, 6.2 g de proteines, 13 g de glucides et 0.70 g de lipides.

Il apporte egalement une quantite significative de potassium (307 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.

Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.

Carbs
13.05g
63%
Fat
0.7g
8%
Protein
6.15g
30%

Vitamines

Vitamine C 18,8 mg
21%
Vitamine B6 0,2 mg
11%
Folate (B9) 132 µg
33%

Minéraux

Potassium 307 mg
7%
Sodium 13 mg
1%
Calcium 15 mg
1%
Fer 1,9 mg
11%
Magnésium 101 mg
24%
Zinc 0,9 mg
8%
Allergènes Sans allergènes
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FAQ

Frequently asked questions

Combien de calories contient Germes de haricots navy, crus ? +

Germes de haricots navy, crus apporte 67 kcal pour 100 g.

Germes de haricots navy, crus est-il riche en proteines ? +

Germes de haricots navy, crus contient 6.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.

Quelle quantite de potassium contient Germes de haricots navy, crus ? +

Germes de haricots navy, crus contient 307 mg de potassium pour 100 g.

A quelle categorie appartient Germes de haricots navy, crus ? +

Germes de haricots navy, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.

Germes de haricots navy, crus contient-il des allergenes courants ? +

D'apres les donnees de l'USDA, Germes de haricots navy, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.

Quelles sont les principales vitamines de Germes de haricots navy, crus ? +

Germes de haricots navy, crus apporte des quantites notables de Vitamin C (19 mg) pour 100 g.

Germes de haricots navy, crus est-il une bonne source de fibres ? +

La teneur en fibres de Germes de haricots navy, crus n'est pas renseignee.