Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel
USDA SR Legacy
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 19 kcal d'energie, 0.84 g de proteines, 4.3 g de glucides et 0.18 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (319 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.32g78%
- Fat
- 0.18g7%
- Protein
- 0.84g15%
Vitamines
| Vitamine A | 6 µg | |
| Vitamine C | 33 mg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 4,8 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 51 µg | |
Minéraux
| Potassium | 319 mg | |
| Sodium | 242 mg | |
| Calcium | 9 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 16 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel apporte 19 kcal pour 100 g.
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel est-il riche en proteines ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel contient 0.84 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel contient 319 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel apporte des quantites notables de Vitamin C (33 mg) pour 100 g.
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel contient 2.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.