Roquette, crue
USDA SR Legacy
Roquette, crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 25 kcal d'energie, 2.6 g de proteines, 3.6 g de glucides et 0.66 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (369 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.65g47%
- Fat
- 0.66g19%
- Protein
- 2.58g33%
Vitamines
| Vitamine A | 119 µg | |
| Vitamine C | 15 mg | |
| Vitamine E | 0,4 mg | |
| Vitamine K | 108,6 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 97 µg | |
Minéraux
| Potassium | 369 mg | |
| Sodium | 27 mg | |
| Calcium | 160 mg | |
| Fer | 1,5 mg | |
| Magnésium | 47 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Roquette, crue ? +
Roquette, crue apporte 25 kcal pour 100 g.
Roquette, crue est-il riche en proteines ? +
Roquette, crue contient 2.6 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Roquette, crue ? +
Roquette, crue contient 369 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Roquette, crue ? +
Roquette, crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Roquette, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Roquette, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Roquette, crue ? +
Roquette, crue apporte des quantites notables de Vitamin A (119 mcg), Vitamin C (15 mg) pour 100 g.
Roquette, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Roquette, crue contient 1.6 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.