Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel
USDA SR Legacy
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 18 kcal d'energie, 3.0 g de proteines, 1.9 g de glucides et 0.42 g de lipides.
Avec 24 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 1.92g33%
- Fat
- 0.42g16%
- Protein
- 2.95g51%
Vitamines
| Vitamine A | 40 µg | |
| Vitamine C | 24,4 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 80 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 135 µg | |
Minéraux
| Potassium | 172 mg | |
| Sodium | 240 mg | |
| Calcium | 18 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 10 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel apporte 18 kcal pour 100 g.
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel est-il riche en proteines ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel contient 3.0 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel contient 172 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel apporte des quantites notables de Vitamin C (24 mg) pour 100 g.
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel contient 1.6 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.