Feuilles d'amarante, crues
USDA SR Legacy
Feuilles d'amarante, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 23 kcal d'energie, 2.5 g de proteines, 4.0 g de glucides et 0.33 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (611 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.02g56%
- Fat
- 0.33g10%
- Protein
- 2.46g34%
Vitamines
| Vitamine A | 146 µg | |
| Vitamine C | 43,3 mg | |
| Vitamine K | 1 140 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 85 µg | |
Minéraux
| Potassium | 611 mg | |
| Sodium | 20 mg | |
| Calcium | 215 mg | |
| Fer | 2,3 mg | |
| Magnésium | 55 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles d'amarante, crues ? +
Feuilles d'amarante, crues apporte 23 kcal pour 100 g.
Feuilles d'amarante, crues est-il riche en proteines ? +
Feuilles d'amarante, crues contient 2.5 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles d'amarante, crues ? +
Feuilles d'amarante, crues contient 611 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles d'amarante, crues ? +
Feuilles d'amarante, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles d'amarante, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles d'amarante, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles d'amarante, crues ? +
Feuilles d'amarante, crues apporte des quantites notables de Vitamin A (146 mcg), Vitamin C (43 mg) pour 100 g.
Feuilles d'amarante, crues est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Feuilles d'amarante, crues n'est pas renseignee.