Asperge, en conserve, égouttée
USDA SR Legacy
Asperge, en conserve, égouttée appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 19 kcal d'energie, 2.1 g de proteines, 2.5 g de glucides et 0.65 g de lipides.
Avec 18 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 2.46g41%
- Fat
- 0.65g24%
- Protein
- 2.14g35%
Vitamines
| Vitamine A | 41 µg | |
| Vitamine C | 18,4 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 41,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 96 µg | |
Minéraux
| Potassium | 172 mg | |
| Sodium | 287 mg | |
| Calcium | 16 mg | |
| Fer | 1,8 mg | |
| Magnésium | 10 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Asperge, en conserve, égouttée ? +
Asperge, en conserve, égouttée apporte 19 kcal pour 100 g.
Asperge, en conserve, égouttée est-il riche en proteines ? +
Asperge, en conserve, égouttée contient 2.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Asperge, en conserve, égouttée ? +
Asperge, en conserve, égouttée contient 172 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Asperge, en conserve, égouttée ? +
Asperge, en conserve, égouttée est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Asperge, en conserve, égouttée contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Asperge, en conserve, égouttée ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Asperge, en conserve, égouttée ? +
Asperge, en conserve, égouttée apporte des quantites notables de Vitamin C (18 mg) pour 100 g.
Asperge, en conserve, égouttée est-il une bonne source de fibres ? +
Asperge, en conserve, égouttée contient 1.6 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.