waffle.wiki
food & nutrition
豆類 · 145品

豆類

145品

Rich in: Protein · Fiber · Iron
Filter
並び替え

カリフォルニアレッドキドニービーンズ(塩ゆで)

Calories124kcal
Protein
9.13 g
Carbs
22.41 g
Fiber
9.3 g

カリフォルニアレッドキドニービーンズ(無塩ゆで)

Calories124kcal
Protein
9.13 g
Carbs
22.41 g
Fiber
9.3 g

カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)

Calories330kcal
Protein
24.37 g
Carbs
59.8 g
Fiber
24.9 g

キドニービーンズ(乾燥・生)

Calories333kcal
Protein
23.58 g
Carbs
60.01 g
Fiber
24.9 g

キドニービーンズ(塩ゆで)

Calories127kcal
Protein
8.67 g
Carbs
22.8 g
Fiber
6.4 g

キドニービーンズ(無塩ゆで)

Calories127kcal
Protein
8.67 g
Carbs
22.8 g
Fiber
6.4 g

キドニービーンズ(缶詰)

Calories84kcal
Protein
5.22 g
Carbs
14.5 g
Fiber
4.3 g

クランベリービーン(ローマン)(ゆで・塩あり)

Calories136kcal
Protein
9.34 g
Carbs
24.46 g
Fiber
8.6 g

クランベリービーン(ローマン)(ゆで・塩なし)

Calories136kcal
Protein
9.34 g
Carbs
24.46 g
Fiber
8.6 g

クランベリービーン(ローマン)(乾燥・生)

Calories335kcal
Protein
23.03 g
Carbs
60.05 g
Fiber
24.7 g

クランベリービーン(ローマン)缶詰

Calories83kcal
Protein
5.54 g
Carbs
15.12 g
Fiber
6.3 g

グレートノーザンビーン(ゆで・塩あり)

Calories118kcal
Protein
8.33 g
Carbs
21.09 g
Fiber
7 g

グレートノーザンビーン(ゆで・塩なし)

Calories118kcal
Protein
8.33 g
Carbs
21.09 g
Fiber
7 g

グレートノーザンビーン(乾燥・生)

Calories339kcal
Protein
21.86 g
Carbs
62.37 g
Fiber
20.2 g

グレートノーザンビーン缶詰

Calories114kcal
Protein
7.37 g
Carbs
21.02 g
Fiber
4.9 g

グレートノーザンビーン缶詰(低塩)

Calories114kcal
Protein
7.37 g
Carbs
21.02 g
Fiber
4.9 g

チリ・バーベキュー・ランチスタイル豆(調理済み)

Calories97kcal
Protein
5 g
Carbs
16.9 g
Fiber
4.2 g

ブラックタートルビーン(ゆで・塩あり)

Calories130kcal
Protein
8.18 g
Carbs
24.35 g
Fiber
8.3 g

ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)

Calories130kcal
Protein
8.18 g
Carbs
24.35 g
Fiber
8.3 g

ブラックタートルビーン(乾燥・生)

Calories339kcal
Protein
21.25 g
Carbs
63.25 g
Fiber
15.5 g

ブラックタートルビーン缶詰

Calories91kcal
Protein
6.03 g
Carbs
16.55 g
Fiber
6.9 g

フレンチビーン(ゆで・塩あり)

Calories129kcal
Protein
7.05 g
Carbs
24.02 g
Fiber
9.4 g

フレンチビーン(ゆで・塩なし)

Calories129kcal
Protein
7.05 g
Carbs
24.02 g
Fiber
9.4 g

フレンチビーン(乾燥・生)

Calories343kcal
Protein
18.81 g
Carbs
64.11 g
Fiber
25.2 g

ベーコン、ミートレス

Calories309kcal
Protein
11.69 g
Carbs
5.31 g
Fiber
2.6 g

ベーコンビッツ、ミートレス

Calories476kcal
Protein
32 g
Carbs
28.6 g
Fiber
10.2 g

ベイクドビーンズ(家庭調理)

Calories155kcal
Protein
5.54 g
Carbs
21.63 g
Fiber
5.5 g

ベイクドビーンズ缶詰(フランクフルト入り)

Calories142kcal
Protein
6.75 g
Carbs
15.39 g
Fiber
6.9 g

ベイクドビーンズ缶詰(プレーン・菜食)

Calories94kcal
Protein
4.75 g
Carbs
21.14 g
Fiber
4.1 g

ベイクドビーンズ缶詰(無塩)

Calories105kcal
Protein
4.8 g
Carbs
20.49 g
Fiber
5.5 g

ベイクドビーンズ缶詰(牛肉入り)

Calories121kcal
Protein
6.38 g
Carbs
16.91 g
Fiber
g

ベイクドビーンズ缶詰(豚肉・トマトソース)

Calories94kcal
Protein
5.15 g
Carbs
18.69 g
Fiber
4 g

ベイクドビーンズ缶詰(豚肉・甘口ソース)

Calories105kcal
Protein
4.52 g
Carbs
21.57 g
Fiber
4.4 g

ベイクドビーンズ缶詰(豚肉入り)

Calories106kcal
Protein
5.19 g
Carbs
19.99 g
Fiber
5.5 g

ロイヤルレッドキドニービーンズ(塩ゆで)

Calories123kcal
Protein
9.49 g
Carbs
21.85 g
Fiber
9.3 g

小豆(ゆで・塩あり)

Calories128kcal
Protein
7.52 g
Carbs
24.77 g
Fiber
7.3 g

小豆(ゆで・塩なし)

Calories128kcal
Protein
7.52 g
Carbs
24.77 g
Fiber
7.3 g

小豆(乾燥・生)

Calories329kcal
Protein
19.87 g
Carbs
62.9 g
Fiber
12.7 g

甘納豆(缶詰)

Calories237kcal
Protein
3.8 g
Carbs
55.01 g
Fiber
g

赤インゲン豆(塩ゆで)

Calories127kcal
Protein
8.67 g
Carbs
22.8 g
Fiber
7.4 g

赤インゲン豆(無塩ゆで)

Calories127kcal
Protein
8.67 g
Carbs
22.8 g
Fiber
7.4 g

赤インゲン豆(生)

Calories337kcal
Protein
22.53 g
Carbs
61.29 g
Fiber
15.2 g

赤インゲン豆(缶詰・低塩・汁含む)

Calories81kcal
Protein
5.22 g
Carbs
14.83 g
Fiber
5.3 g

赤インゲン豆(缶詰・水切り)

Calories124kcal
Protein
7.98 g
Carbs
21.49 g
Fiber
5.5 g

赤インゲン豆(缶詰・水洗い)

Calories121kcal
Protein
8.12 g
Carbs
20.8 g
Fiber
6 g

赤インゲン豆(缶詰・汁含む)

Calories81kcal
Protein
5.22 g
Carbs
14.83 g
Fiber
4.3 g

黒豆(ゆで・塩あり)

Calories132kcal
Protein
8.86 g
Carbs
23.71 g
Fiber
8.7 g

黒豆(ゆで・塩なし)

Calories132kcal
Protein
8.86 g
Carbs
23.71 g
Fiber
8.7 g

黒豆(乾燥・生)

Calories341kcal
Protein
21.6 g
Carbs
62.36 g
Fiber
15.5 g

黒豆缶詰(低塩)

Calories91kcal
Protein
6.03 g
Carbs
16.55 g
Fiber
6.9 g