豆類 · 100gあたり
ブラックタートルビーン缶詰
USDA SR Legacy
カロリー
91 kcal
タンパク質
6.03 g
食物繊維
6.9 g
カテゴリ
豆類
ブラックタートルビーン缶詰は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー91 kcal、タンパク質6.0 g、炭水化物17 g、脂質0.29 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.9 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 16.55g71%
- Fat
- 0.29g3%
- Protein
- 6.03g26%
ビタミン
| ビタミンC | 2.7 mg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンK | 2.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 61 µg | |
ミネラル
| カリウム | 308 mg | |
| ナトリウム | 384 mg | |
| カルシウム | 35 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 35 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブラックタートルビーン缶詰のカロリーはどれくらいですか? +
ブラックタートルビーン缶詰は100gあたり91 kcalを提供します。
ブラックタートルビーン缶詰はタンパク質が豊富ですか? +
ブラックタートルビーン缶詰は100gあたりタンパク質6.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ブラックタートルビーン缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ブラックタートルビーン缶詰は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。
ブラックタートルビーン缶詰はどのカテゴリに属しますか? +
ブラックタートルビーン缶詰は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ブラックタートルビーン缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブラックタートルビーン缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブラックタートルビーン缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブラックタートルビーン缶詰は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブラックタートルビーン缶詰は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブラックタートルビーン缶詰は100gあたり食物繊維6.9 gを含み、これは高いレベルです。