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豆類 · 100gあたり

キドニービーンズ(塩ゆで)

USDA SR Legacy

カロリー
127 kcal
タンパク質
8.67 g
食物繊維
6.4 g
カテゴリ
豆類

キドニービーンズ(塩ゆで)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー127 kcal、タンパク質8.7 g、炭水化物23 g、脂質0.50 gを提供します。

食物繊維を100gあたり6.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
22.8g
70%
Fat
0.5g
3%
Protein
8.67g
27%

ビタミン

ビタミンC 1.2 mg
1%
ビタミンE 0.9 mg
6%
ビタミンK 3.3 µg
3%
ビタミンB6 0.1 mg
7%
葉酸 (B9) 130 µg
33%

ミネラル

カリウム 403 mg
9%
ナトリウム 238 mg
10%
カルシウム 28 mg
2%
2.9 mg
16%
マグネシウム 45 mg
11%
亜鉛 1.1 mg
10%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

キドニービーンズ(塩ゆで)のカロリーはどれくらいですか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は100gあたり127 kcalを提供します。

キドニービーンズ(塩ゆで)はタンパク質が豊富ですか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は100gあたりタンパク質8.7 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

キドニービーンズ(塩ゆで)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は100gあたり鉄を2.9mg含有しています。

キドニービーンズ(塩ゆで)はどのカテゴリに属しますか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

キドニービーンズ(塩ゆで)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、キドニービーンズ(塩ゆで)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

キドニービーンズ(塩ゆで)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

キドニービーンズ(塩ゆで)は食物繊維の良い供給源ですか? +

キドニービーンズ(塩ゆで)は100gあたり食物繊維6.4 gを含み、これは高いレベルです。