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豆類 · 100gあたり

黒豆缶詰(低塩)

USDA SR Legacy

カロリー
91 kcal
タンパク質
6.03 g
食物繊維
6.9 g
カテゴリ
豆類

黒豆缶詰(低塩)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー91 kcal、タンパク質6.0 g、炭水化物17 g、脂質0.29 gを提供します。

食物繊維を100gあたり6.9 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
16.55g
71%
Fat
0.29g
3%
Protein
6.03g
26%

ビタミン

ビタミンC 2.7 mg
3%
ビタミンE 0.6 mg
4%
ビタミンK 2.3 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
3%
葉酸 (B9) 61 µg
15%

ミネラル

カリウム 308 mg
7%
ナトリウム 138 mg
6%
カルシウム 35 mg
3%
1.9 mg
11%
マグネシウム 35 mg
8%
亜鉛 0.5 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

黒豆缶詰(低塩)のカロリーはどれくらいですか? +

黒豆缶詰(低塩)は100gあたり91 kcalを提供します。

黒豆缶詰(低塩)はタンパク質が豊富ですか? +

黒豆缶詰(低塩)は100gあたりタンパク質6.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

黒豆缶詰(低塩)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

黒豆缶詰(低塩)は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。

黒豆缶詰(低塩)はどのカテゴリに属しますか? +

黒豆缶詰(低塩)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

黒豆缶詰(低塩)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、黒豆缶詰(低塩)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

黒豆缶詰(低塩)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

黒豆缶詰(低塩)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

黒豆缶詰(低塩)は食物繊維の良い供給源ですか? +

黒豆缶詰(低塩)は100gあたり食物繊維6.9 gを含み、これは高いレベルです。