豆類 · 100gあたり
小豆（ゆで・塩なし）
USDA SR Legacy
カロリー
128 kcal
タンパク質
7.52 g
食物繊維
7.3 g
カテゴリ
豆類
小豆（ゆで・塩なし）は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー128 kcal、タンパク質7.5 g、炭水化物25 g、脂質0.10 gを提供します。
食物繊維を100gあたり7.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 24.77g76%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 7.52g23%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 121 µg | |
ミネラル
| カリウム | 532 mg | |
| ナトリウム | 8 mg | |
| カルシウム | 28 mg | |
| 鉄 | 2 mg | |
| マグネシウム | 52 mg | |
| 亜鉛 | 1.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
小豆（ゆで・塩なし）のカロリーはどれくらいですか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は100gあたり128 kcalを提供します。
小豆（ゆで・塩なし）はタンパク質が豊富ですか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は100gあたりタンパク質7.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
小豆（ゆで・塩なし）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
小豆（ゆで・塩なし）はどのカテゴリに属しますか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
小豆（ゆで・塩なし）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、小豆（ゆで・塩なし）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
小豆（ゆで・塩なし）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
小豆（ゆで・塩なし）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
小豆（ゆで・塩なし）は100gあたり食物繊維7.3 gを含み、これは高いレベルです。