豆類 · 100gあたり
赤インゲン豆（缶詰・水切り）
USDA SR Legacy
カロリー
124 kcal
タンパク質
7.98 g
食物繊維
5.5 g
カテゴリ
豆類
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー124 kcal、タンパク質8.0 g、炭水化物21 g、脂質1.1 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 21.49g68%
- Fat
- 1.05g7%
- Protein
- 7.98g25%
ビタミン
| ビタミンC | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 28 µg | |
ミネラル
| カリウム | 277 mg | |
| ナトリウム | 231 mg | |
| カルシウム | 57 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
赤インゲン豆（缶詰・水切り）のカロリーはどれくらいですか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は100gあたり124 kcalを提供します。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）はタンパク質が豊富ですか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は100gあたりタンパク質8.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は100gあたり鉄を1.5mg含有しています。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）はどのカテゴリに属しますか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、赤インゲン豆（缶詰・水切り）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
赤インゲン豆（缶詰・水切り）は100gあたり食物繊維5.5 gを含み、これは高いレベルです。