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豆類 · 100gあたり

キドニービーンズ(缶詰)

USDA SR Legacy

カロリー
84 kcal
タンパク質
5.22 g
食物繊維
4.3 g
カテゴリ
豆類

キドニービーンズ(缶詰)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー84 kcal、タンパク質5.2 g、炭水化物15 g、脂質0.60 gを提供します。

食物繊維を100gあたり4.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
14.5g
69%
Fat
0.6g
6%
Protein
5.22g
25%

ビタミン

ビタミンC 1.2 mg
1%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 4.1 µg
3%
ビタミンB6 0.1 mg
4%
葉酸 (B9) 36 µg
9%

ミネラル

カリウム 237 mg
5%
ナトリウム 296 mg
13%
カルシウム 34 mg
3%
1.2 mg
7%
マグネシウム 27 mg
6%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

キドニービーンズ(缶詰)のカロリーはどれくらいですか? +

キドニービーンズ(缶詰)は100gあたり84 kcalを提供します。

キドニービーンズ(缶詰)はタンパク質が豊富ですか? +

キドニービーンズ(缶詰)は100gあたりタンパク質5.2 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

キドニービーンズ(缶詰)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

キドニービーンズ(缶詰)は100gあたり鉄を1.2mg含有しています。

キドニービーンズ(缶詰)はどのカテゴリに属しますか? +

キドニービーンズ(缶詰)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

キドニービーンズ(缶詰)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、キドニービーンズ(缶詰)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

キドニービーンズ(缶詰)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

キドニービーンズ(缶詰)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

キドニービーンズ(缶詰)は食物繊維の良い供給源ですか? +

キドニービーンズ(缶詰)は100gあたり食物繊維4.3 gを含み、これは中程度レベルです。