豆類 · 100gあたり
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)
USDA SR Legacy
カロリー
130 kcal
タンパク質
8.18 g
食物繊維
8.3 g
カテゴリ
豆類
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー130 kcal、タンパク質8.2 g、炭水化物24 g、脂質0.35 gを提供します。
食物繊維を100gあたり8.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 24.35g73%
- Fat
- 0.35g2%
- Protein
- 8.18g25%
ビタミン
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 3.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 86 µg | |
ミネラル
| カリウム | 433 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 55 mg | |
| 鉄 | 2.9 mg | |
| マグネシウム | 49 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)のカロリーはどれくらいですか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は100gあたり130 kcalを提供します。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)はタンパク質が豊富ですか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は100gあたりタンパク質8.2 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は100gあたり鉄を2.9mg含有しています。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)はどのカテゴリに属しますか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブラックタートルビーン(ゆで・塩なし)は100gあたり食物繊維8.3 gを含み、これは高いレベルです。