豆類 · 100gあたり
フレンチビーン(ゆで・塩あり)
USDA SR Legacy
カロリー
129 kcal
タンパク質
7.05 g
食物繊維
9.4 g
カテゴリ
豆類
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー129 kcal、タンパク質7.0 g、炭水化物24 g、脂質0.76 gを提供します。
食物繊維を100gあたり9.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 24.02g73%
- Fat
- 0.76g5%
- Protein
- 7.05g22%
ビタミン
| ビタミンC | 1.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 75 µg | |
ミネラル
| カリウム | 370 mg | |
| ナトリウム | 242 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 56 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フレンチビーン(ゆで・塩あり)のカロリーはどれくらいですか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり129 kcalを提供します。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)はタンパク質が豊富ですか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたりタンパク質7.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)はどのカテゴリに属しますか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、フレンチビーン(ゆで・塩あり)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は食物繊維の良い供給源ですか? +
フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり食物繊維9.4 gを含み、これは高いレベルです。