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豆類 · 100gあたり

フレンチビーン(ゆで・塩あり)

USDA SR Legacy

カロリー
129 kcal
タンパク質
7.05 g
食物繊維
9.4 g
カテゴリ
豆類

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー129 kcal、タンパク質7.0 g、炭水化物24 g、脂質0.76 gを提供します。

食物繊維を100gあたり9.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
24.02g
73%
Fat
0.76g
5%
Protein
7.05g
22%

ビタミン

ビタミンC 1.2 mg
1%
ビタミンB6 0.1 mg
6%
葉酸 (B9) 75 µg
19%

ミネラル

カリウム 370 mg
8%
ナトリウム 242 mg
11%
カルシウム 63 mg
5%
1.1 mg
6%
マグネシウム 56 mg
13%
亜鉛 0.6 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

フレンチビーン(ゆで・塩あり)のカロリーはどれくらいですか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり129 kcalを提供します。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)はタンパク質が豊富ですか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたりタンパク質7.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)はどのカテゴリに属しますか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、フレンチビーン(ゆで・塩あり)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は食物繊維の良い供給源ですか? +

フレンチビーン(ゆで・塩あり)は100gあたり食物繊維9.4 gを含み、これは高いレベルです。