豆類 · 100gあたり
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)
USDA SR Legacy
カロリー
330 kcal
タンパク質
24.37 g
食物繊維
24.9 g
カテゴリ
豆類
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー330 kcal、タンパク質24 g、炭水化物60 g、脂質0.25 gを提供します。
食物繊維を100gあたり25 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 59.8g71%
- Fat
- 0.25g1%
- Protein
- 24.37g29%
ビタミン
| ビタミンC | 4.5 mg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 394 µg | |
ミネラル
| カリウム | 1,490 mg | |
| ナトリウム | 11 mg | |
| カルシウム | 195 mg | |
| 鉄 | 9.4 mg | |
| マグネシウム | 160 mg | |
| 亜鉛 | 2.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)のカロリーはどれくらいですか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は100gあたり330 kcalを提供します。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)はタンパク質が豊富ですか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は100gあたり鉄を9.3mg含有しています。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)はどのカテゴリに属しますか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は食物繊維の良い供給源ですか? +
カリフォルニアレッドキドニービーンズ(生)は100gあたり食物繊維25 gを含み、これは高いレベルです。