Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos
USDA SR Legacy
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 28 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 6.5 g de carbohidratos y 0.17 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 6.45g78%
- Fat
- 0.17g5%
- Protein
- 1.49g18%
Vitaminas
| Vitamina A | 23 µg | |
| Vitamina C | 4,1 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 38,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 23 µg | |
Minerales
| Potasio | 159 mg | |
| Sodio | 245 mg | |
| Calcio | 42 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 19 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos aporta 28 kcal por cada 100 g.
Es Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos rico en proteinas? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos contiene 1.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos contiene 159 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos una buena fuente de fibra? +
Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos contiene 3.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.