Hojas de remolacha, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de remolacha, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 22 kcal de energia, 2.2 g de proteina, 4.3 g de carbohidratos y 0.13 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.7 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.33g63%
- Fat
- 0.13g4%
- Protein
- 2.2g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 316 µg | |
| Vitamina C | 30 mg | |
| Vitamina E | 1,5 mg | |
| Vitamina K | 400 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
Minerales
| Potasio | 762 mg | |
| Sodio | 226 mg | |
| Calcio | 117 mg | |
| Hierro | 2,6 mg | |
| Magnesio | 70 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de remolacha, crudas? +
Hojas de remolacha, crudas aporta 22 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de remolacha, crudas rico en proteinas? +
Hojas de remolacha, crudas contiene 2.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de remolacha, crudas? +
Hojas de remolacha, crudas contiene 762 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de remolacha, crudas? +
Hojas de remolacha, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de remolacha, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de remolacha, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de remolacha, crudas? +
Hojas de remolacha, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (316 mcg), Vitamin C (30 mg) por 100 g.
Es Hojas de remolacha, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de remolacha, crudas contiene 3.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.