Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal
USDA SR Legacy
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 28 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 5.3 g de carbohidratos y 0.12 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 5.35g61%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 3.1g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 51 µg | |
| Vitamina C | 40,1 mg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 88,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 56 µg | |
Minerales
| Potasio | 142 mg | |
| Sodio | 11 mg | |
| Calcio | 33 mg | |
| Hierro | 0,6 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal aporta 28 kcal por cada 100 g.
Es Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal rico en proteinas? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal contiene 3.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal contiene 40 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal aporta cantidades notables de Vitamin C (40 mg) por 100 g.
Es Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal una buena fuente de fibra? +
Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal contiene 3.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.