Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos
USDA SR Legacy
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 35 kcal de energia, 1.9 g de proteina, 7.9 g de carbohidratos y 0.28 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.3 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.88g76%
- Fat
- 0.28g6%
- Protein
- 1.89g18%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina C | 9,7 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 47,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 33 µg | |
Minerales
| Potasio | 299 mg | |
| Sodio | 239 mg | |
| Calcio | 46 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 25 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos aporta 35 kcal por cada 100 g.
Es Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos rico en proteinas? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos contiene 1.9 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos contiene 299 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos una buena fuente de fibra? +
Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos contiene 3.3 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.