Ejotes verdes, congelados, en microondas
USDA SR Legacy
Ejotes verdes, congelados, en microondas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 33 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 7.0 g de carbohidratos y 0.41 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.4 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 6.98g71%
- Fat
- 0.41g9%
- Protein
- 1.98g20%
Vitaminas
| Vitamina C | 11 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 57,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
Minerales
| Potasio | 237 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Calcio | 61 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 29 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ejotes verdes, congelados, en microondas? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas aporta 33 kcal por cada 100 g.
Es Ejotes verdes, congelados, en microondas rico en proteinas? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas contiene 2.0 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Ejotes verdes, congelados, en microondas? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas contiene 237 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Ejotes verdes, congelados, en microondas? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Ejotes verdes, congelados, en microondas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Ejotes verdes, congelados, en microondas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Ejotes verdes, congelados, en microondas? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas aporta cantidades notables de Vitamin C (11 mg) por 100 g.
Es Ejotes verdes, congelados, en microondas una buena fuente de fibra? +
Ejotes verdes, congelados, en microondas contiene 3.4 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.