waffle.wiki
food & nutrition
Verduras · por 100g

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido

USDA SR Legacy

Calorías
15 kcal
Proteína
0.8 g
Fibra
1.5 g
Categoría
Verduras

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 15 kcal de energia, 0.80 g de proteina, 3.5 g de carbohidratos y 0.10 g de grasa.

Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.

Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.

Carbs
3.5g
77%
Fat
0.1g
5%
Protein
0.8g
18%

Vitaminas

Vitamina A 16 µg
2%
Vitamina C 3,4 mg
4%
Vitamina E 0,1 mg
1%
Vitamina B6 0 mg
2%
Folato (B9) 18 µg
5%

Minerales

Potasio 92 mg
2%
Sodio 14 mg
1%
Calcio 24 mg
2%
Hierro 0,9 mg
5%
Magnesio 13 mg
3%
Zinc 0,2 mg
2%
Alérgenos Sin alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Comidas relacionadas

Germinados de alfalfa, crudos

Calories 23 kcal

Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal

Calories 21 kcal

Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal

Calories 21 kcal

Hojas de amaranto, crudas

Calories 23 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido aporta 15 kcal por cada 100 g.

Es Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido rico en proteinas? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido contiene 0.80 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.

Cuanto potasio tiene Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido contiene 92 mg de potasio por 100 g.

A que categoria pertenece Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.

Contiene Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.

Es Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido una buena fuente de fibra? +

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido contiene 1.5 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.