Brócoli, congelado, picado, sin preparar
USDA SR Legacy
Brócoli, congelado, picado, sin preparar pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 26 kcal de energia, 2.8 g de proteina, 4.8 g de carbohidratos y 0.29 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.78g58%
- Fat
- 0.29g8%
- Protein
- 2.81g34%
Vitaminas
| Vitamina A | 52 µg | |
| Vitamina C | 56,4 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 81,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 67 µg | |
Minerales
| Potasio | 212 mg | |
| Sodio | 24 mg | |
| Calcio | 56 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 18 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Brócoli, congelado, picado, sin preparar? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar aporta 26 kcal por cada 100 g.
Es Brócoli, congelado, picado, sin preparar rico en proteinas? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar contiene 2.8 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Brócoli, congelado, picado, sin preparar? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar contiene 212 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Brócoli, congelado, picado, sin preparar? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Brócoli, congelado, picado, sin preparar alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Brócoli, congelado, picado, sin preparar no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Brócoli, congelado, picado, sin preparar? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar aporta cantidades notables de Vitamin C (56 mg) por 100 g.
Es Brócoli, congelado, picado, sin preparar una buena fuente de fibra? +
Brócoli, congelado, picado, sin preparar contiene 3.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.