Remolacha, cruda
USDA SR Legacy
Remolacha, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 43 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 9.6 g de carbohidratos y 0.17 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (325 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 9.56g83%
- Fat
- 0.17g3%
- Protein
- 1.61g14%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 4,9 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 109 µg | |
Minerales
| Potasio | 325 mg | |
| Sodio | 78 mg | |
| Calcio | 16 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 23 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Remolacha, cruda? +
Remolacha, cruda aporta 43 kcal por cada 100 g.
Es Remolacha, cruda rico en proteinas? +
Remolacha, cruda contiene 1.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Remolacha, cruda? +
Remolacha, cruda contiene 325 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Remolacha, cruda? +
Remolacha, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Remolacha, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Remolacha, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Remolacha, cruda? +
Remolacha, cruda no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Remolacha, cruda una buena fuente de fibra? +
Remolacha, cruda contiene 2.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.