waffle.wiki
food & nutrition
Fruits de Mer · 259 aliments

Fruits de Mer

259 aliments

Rich in: Omega-3 · Protein · Selenium
Filter
Trier

Carpe, crue

Calories127kcal
Protein
17.83 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Carpe, cuite au four

Calories162kcal
Protein
22.86 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Caviar, noir et rouge, granule

Calories264kcal
Protein
24.6 g
Carbs
4 g
Fiber
0 g

Cisco, cru

Calories98kcal
Protein
18.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Cisco, fume

Calories177kcal
Protein
16.36 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe bleu, cru

Calories87kcal
Protein
18.06 g
Carbs
0.04 g
Fiber
0 g

Crabe bleu, cuit à la vapeur

Calories83kcal
Protein
17.88 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe bleu, en boîte

Calories83kcal
Protein
17.88 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe Dungeness, cru

Calories86kcal
Protein
17.41 g
Carbs
0.74 g
Fiber
0 g

Crabe Dungeness, cuit à la vapeur

Calories110kcal
Protein
22.32 g
Carbs
0.95 g
Fiber
0 g

Crabe queen, cru

Calories90kcal
Protein
18.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe queen, cuit à la vapeur

Calories115kcal
Protein
23.72 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe royal d'Alaska, cru

Calories84kcal
Protein
18.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crabe royal d'Alaska, cuit à la vapeur

Calories97kcal
Protein
19.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crevettes, crues

Calories85kcal
Protein
20.1 g
Carbs
0 g
Fiber
g

Crevettes, cuites

Calories99kcal
Protein
23.98 g
Carbs
0.2 g
Fiber
g

Crevettes, espèces mélangées, crues

Calories71kcal
Protein
13.61 g
Carbs
0.91 g
Fiber
0 g

Crevettes, espèces mélangées, cuites à la vapeur

Calories119kcal
Protein
22.78 g
Carbs
1.52 g
Fiber
0 g

Crevettes, espèces mélangées, en boîte

Calories100kcal
Protein
20.42 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Crevettes, espèces mélangées, panées et frites

Calories242kcal
Protein
21.39 g
Carbs
11.47 g
Fiber
0.4 g

Écrevisses, espèces mélangées, élevage, crues

Calories72kcal
Protein
14.85 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Écrevisses, espèces mélangées, élevage, cuites

Calories87kcal
Protein
17.52 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Écrevisses, espèces mélangées, sauvages, crues

Calories77kcal
Protein
15.97 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Écrevisses, espèces mélangées, sauvages, cuites

Calories82kcal
Protein
16.77 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Galettes de crabe bleu, recette maison

Calories155kcal
Protein
20.21 g
Carbs
0.48 g
Fiber
0 g

Homard du nord, cru

Calories77kcal
Protein
16.52 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Homard du nord, cuit à la vapeur

Calories89kcal
Protein
19 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Imitation crabe royal d'Alaska, à base de surimi

Calories95kcal
Protein
7.62 g
Carbs
15 g
Fiber
0.5 g

Imitation crevette, à base de surimi

Calories101kcal
Protein
12.39 g
Carbs
9.13 g
Fiber
0 g

Langouste, espèces mélangées, crue

Calories112kcal
Protein
20.6 g
Carbs
2.43 g
Fiber
0 g

Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur

Calories143kcal
Protein
26.41 g
Carbs
3.12 g
Fiber
0 g

Morue de l'Atlantique, cuite au four

Calories105kcal
Protein
22.83 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Morue de l'Atlantique, en conserve

Calories105kcal
Protein
22.76 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson-chat, elevage, cru

Calories119kcal
Protein
15.23 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson-chat, elevage, cuit au four

Calories144kcal
Protein
18.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson-chat, pane et frit

Calories229kcal
Protein
18.09 g
Carbs
8.04 g
Fiber
0.7 g

Poisson-chat, sauvage, cru

Calories95kcal
Protein
16.38 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson-chat, sauvage, cuit au four

Calories105kcal
Protein
18.47 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, anchois européen, cru

Calories131kcal
Protein
20.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, anchois européen, en conserve dans l'huile, solides égouttés

Calories210kcal
Protein
28.89 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru

Calories114kcal
Protein
18.86 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cuit à chaleur sèche

Calories146kcal
Protein
24.18 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, bar rayé, cru

Calories97kcal
Protein
17.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, bar rayé, cuit à chaleur sèche

Calories124kcal
Protein
22.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, lotte de rivière, crue

Calories90kcal
Protein
19.31 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, lotte de rivière, cuite à chaleur sèche

Calories115kcal
Protein
24.76 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, tassergal, cru

Calories124kcal
Protein
20.04 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Poisson, tassergal, cuit à chaleur sèche

Calories159kcal
Protein
25.69 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Stromate, cru

Calories146kcal
Protein
17.28 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

Stromate, cuit au four

Calories187kcal
Protein
22.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g