Poisson, anchois européen, cru
USDA SR Legacy
Poisson, anchois européen, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 131 kcal d'energie, 20 g de proteines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (383 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.84g35%
- Protein
- 20.35g65%
Vitamines
| Vitamine A | 15 µg | |
| Vitamine E | 0,6 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 383 mg | |
| Sodium | 104 mg | |
| Calcium | 147 mg | |
| Fer | 3,3 mg | |
| Magnésium | 41 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poisson, anchois européen, cru ? +
Poisson, anchois européen, cru apporte 131 kcal pour 100 g.
Poisson, anchois européen, cru est-il riche en proteines ? +
Poisson, anchois européen, cru contient 20 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Poisson, anchois européen, cru ? +
Poisson, anchois européen, cru contient 3.3 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poisson, anchois européen, cru ? +
Poisson, anchois européen, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Poisson, anchois européen, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poisson, anchois européen, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poisson, anchois européen, cru ? +
Poisson, anchois européen, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (0.62 mcg) pour 100 g.
Poisson, anchois européen, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Poisson, anchois européen, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.