Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru
USDA SR Legacy
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 114 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (356 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.69g31%
- Protein
- 18.86g69%
Vitamines
| Vitamine A | 30 µg | |
| Vitamine C | 2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 356 mg | |
| Sodium | 70 mg | |
| Calcium | 80 mg | |
| Fer | 1,5 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru apporte 114 kcal pour 100 g.
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru est-il riche en proteines ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru contient 1.5 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) pour 100 g.
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Poisson, bar d'eau douce, espèces mixtes, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.