Langouste, espèces mélangées, crue
USDA SR Legacy
Langouste, espèces mélangées, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 112 kcal d'energie, 21 g de proteines, 2.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 2.43g9%
- Fat
- 1.51g13%
- Protein
- 20.6g78%
Vitamines
| Vitamine A | 5 µg | |
| Vitamine C | 2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 1 µg | |
| Vitamine B12 | 3,5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 180 mg | |
| Sodium | 177 mg | |
| Calcium | 49 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 40 mg | |
| Zinc | 5,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Langouste, espèces mélangées, crue ? +
Langouste, espèces mélangées, crue apporte 112 kcal pour 100 g.
Langouste, espèces mélangées, crue est-il riche en proteines ? +
Langouste, espèces mélangées, crue contient 21 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Langouste, espèces mélangées, crue ? +
Langouste, espèces mélangées, crue contient 1.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Langouste, espèces mélangées, crue ? +
Langouste, espèces mélangées, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Langouste, espèces mélangées, crue contient-il des allergenes courants ? +
Langouste, espèces mélangées, crue peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Langouste, espèces mélangées, crue ? +
Langouste, espèces mélangées, crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.5 mcg) pour 100 g.
Langouste, espèces mélangées, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Langouste, espèces mélangées, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.