Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur
USDA SR Legacy
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 143 kcal d'energie, 26 g de proteines, 3.1 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (208 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 3.12g9%
- Fat
- 1.94g13%
- Protein
- 26.41g78%
Vitamines
| Vitamine A | 6 µg | |
| Vitamine C | 2,1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 1 µg | |
| Vitamine B12 | 4 µg | |
Minéraux
| Potassium | 208 mg | |
| Sodium | 227 mg | |
| Calcium | 63 mg | |
| Fer | 1,4 mg | |
| Magnésium | 51 mg | |
| Zinc | 7,3 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur apporte 143 kcal pour 100 g.
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur est-il riche en proteines ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 26 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 1.4 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient-il des allergenes courants ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur apporte des quantites notables de Vitamin B12 (4.0 mcg) pour 100 g.
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
Langouste, espèces mélangées, cuite à la vapeur contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.