Poisson, bar rayé, cru
USDA SR Legacy
Poisson, bar rayé, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 97 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (256 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.33g23%
- Protein
- 17.73g77%
Vitamines
| Vitamine A | 27 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
| Vitamine B12 | 3,8 µg | |
Minéraux
| Potassium | 256 mg | |
| Sodium | 69 mg | |
| Calcium | 15 mg | |
| Fer | 0,8 mg | |
| Magnésium | 40 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poisson, bar rayé, cru ? +
Poisson, bar rayé, cru apporte 97 kcal pour 100 g.
Poisson, bar rayé, cru est-il riche en proteines ? +
Poisson, bar rayé, cru contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Poisson, bar rayé, cru ? +
Poisson, bar rayé, cru contient 0.84 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poisson, bar rayé, cru ? +
Poisson, bar rayé, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Poisson, bar rayé, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poisson, bar rayé, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poisson, bar rayé, cru ? +
Poisson, bar rayé, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.8 mcg) pour 100 g.
Poisson, bar rayé, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Poisson, bar rayé, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.