waffle.wiki
food & nutrition
Frutas · 213 alimentos

Frutas

213 alimentos

Rich in: Vitamin C · Fiber · Natural Sugars
Filter
Ordenar

Abacate, cru, Califórnia

Calories167kcal
Protein
1.96 g
Carbs
8.64 g
Fiber
6.8 g

Abacate, cru, todas as variedades comerciais

Calories160kcal
Protein
2 g
Carbs
8.53 g
Fiber
6.7 g

Abiyuch, cru

Calories69kcal
Protein
1.5 g
Carbs
17.6 g
Fiber
5.3 g

Acerola (cereja das Antilhas), crua

Calories32kcal
Protein
0.4 g
Carbs
7.69 g
Fiber
1.1 g

Damascos congelados, adoçados

Calories98kcal
Protein
0.7 g
Carbs
25.1 g
Fiber
2.2 g

Damascos desidratados (baixa umidade), sulfurados, cozidos

Calories126kcal
Protein
1.93 g
Carbs
32.62 g
Fiber
g

Damascos desidratados (baixa umidade), sulfurados, crus

Calories320kcal
Protein
4.9 g
Carbs
82.89 g
Fiber
g

Damascos em conserva, calda densa, com pele

Calories83kcal
Protein
0.53 g
Carbs
21.47 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, calda densa, escorridos

Calories83kcal
Protein
0.64 g
Carbs
21.31 g
Fiber
2.7 g

Damascos em conserva, calda densa, sem pele

Calories83kcal
Protein
0.51 g
Carbs
21.45 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, calda extra densa, sem pele

Calories96kcal
Protein
0.55 g
Carbs
24.85 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, calda extra leve, com pele (USDA)

Calories49kcal
Protein
0.6 g
Carbs
12.5 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, calda leve, com pele

Calories63kcal
Protein
0.53 g
Carbs
16.49 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, em água, com pele

Calories27kcal
Protein
0.71 g
Carbs
6.39 g
Fiber
1.6 g

Damascos em conserva, em água, sem pele

Calories22kcal
Protein
0.69 g
Carbs
5.48 g
Fiber
1.1 g

Damascos em conserva, em suco, com pele

Calories48kcal
Protein
0.63 g
Carbs
12.34 g
Fiber
1.6 g

Damascos frescos

Calories48kcal
Protein
1.4 g
Carbs
11.12 g
Fiber
2 g

Damascos secos, sulfurados, cozidos com açúcar adicionado

Calories113kcal
Protein
1.17 g
Carbs
29.26 g
Fiber
4.1 g

Damascos secos, sulfurados, cozidos sem açúcar adicionado

Calories85kcal
Protein
1.2 g
Carbs
22.15 g
Fiber
2.6 g

Damascos secos, sulfurados, crus

Calories241kcal
Protein
3.39 g
Carbs
62.64 g
Fiber
7.3 g

Maçãs congeladas, sem açúcar, aquecidas (USDA)

Calories47kcal
Protein
0.29 g
Carbs
12 g
Fiber
1.3 g

Maçãs congeladas, sem açúcar, não aquecidas (USDA)

Calories48kcal
Protein
0.28 g
Carbs
12.31 g
Fiber
1.3 g

Maçãs cruas, com casca (USDA)

Calories52kcal
Protein
0.26 g
Carbs
13.81 g
Fiber
2.4 g

Maçãs cruas, Fuji, com casca (USDA)

Calories63kcal
Protein
0.2 g
Carbs
15.22 g
Fiber
2.1 g

Maçãs cruas, Gala, com casca (USDA)

Calories57kcal
Protein
0.25 g
Carbs
13.68 g
Fiber
2.3 g

Maçãs cruas, Golden Delicious, com casca

Calories57kcal
Protein
0.28 g
Carbs
13.6 g
Fiber
2.4 g

Maçãs cruas, Granny Smith, com casca (USDA)

Calories58kcal
Protein
0.44 g
Carbs
13.61 g
Fiber
2.8 g

Maçãs cruas, Red Delicious, com casca (USDA)

Calories59kcal
Protein
0.27 g
Carbs
14.06 g
Fiber
2.3 g

Maçãs cruas, sem casca

Calories48kcal
Protein
0.27 g
Carbs
12.76 g
Fiber
1.3 g

Maçãs desidratadas (baixa umidade), sulfuradas, cozidas

Calories74kcal
Protein
0.28 g
Carbs
19.91 g
Fiber
2.6 g

Maçãs desidratadas (baixa umidade), sulfuradas, cruas

Calories346kcal
Protein
1.32 g
Carbs
93.53 g
Fiber
12.4 g

Maçãs em conserva, adoçadas, fatiadas, escorridas, aquecidas

Calories67kcal
Protein
0.18 g
Carbs
16.84 g
Fiber
2 g

Maçãs secas, sulfuradas, cozidas com açúcar adicionado

Calories83kcal
Protein
0.2 g
Carbs
20.73 g
Fiber
1.9 g

Maçãs secas, sulfuradas, cozidas sem açúcar adicionado

Calories57kcal
Protein
0.22 g
Carbs
15.32 g
Fiber
2 g

Maçãs secas, sulfuradas, cruas

Calories243kcal
Protein
0.93 g
Carbs
65.89 g
Fiber
8.7 g

Maçãs sem casca, cozidas em água

Calories53kcal
Protein
0.26 g
Carbs
13.64 g
Fiber
2.4 g

Maçãs sem casca, cozidas no micro-ondas

Calories56kcal
Protein
0.28 g
Carbs
14.41 g
Fiber
2.8 g

Néctar de damasco em conserva, com ácido ascórbico

Calories56kcal
Protein
0.17 g
Carbs
13.63 g
Fiber
0.1 g

Purê de maçã em conserva, adoçado, com sal

Calories76kcal
Protein
0.18 g
Carbs
19.91 g
Fiber
1.2 g

Purê de maçã em conserva, adoçado, sem sal

Calories68kcal
Protein
0.16 g
Carbs
17.49 g
Fiber
1.2 g

Purê de maçã em conserva, sem açúcar, com ácido ascórbico

Calories42kcal
Protein
0.17 g
Carbs
11.27 g
Fiber
1.1 g

Purê de maçã em conserva, sem açúcar, sem ácido ascórbico (USDA)

Calories42kcal
Protein
0.17 g
Carbs
11.27 g
Fiber
1.1 g

Suco de acerola, cru

Calories23kcal
Protein
0.4 g
Carbs
4.8 g
Fiber
0.3 g

Suco de maçã, concentrado congelado, sem açúcar, diluído 1:3, com ácido ascórbico adicionado

Calories47kcal
Protein
0.14 g
Carbs
11.54 g
Fiber
0.1 g

Suco de maçã, concentrado congelado, sem açúcar, diluído 1:3, sem ácido ascórbico adicionado

Calories47kcal
Protein
0.14 g
Carbs
11.54 g
Fiber
0.1 g

Suco de maçã, concentrado congelado, sem açúcar, não diluído, com ácido ascórbico adicionado

Calories166kcal
Protein
0.51 g
Carbs
41 g
Fiber
g

Suco de maçã, concentrado congelado, sem açúcar, não diluído, sem ácido ascórbico adicionado

Calories166kcal
Protein
0.51 g
Carbs
41 g
Fiber
0.4 g

Suco de maçã, enlatado ou engarrafado, sem açúcar, com ácido ascórbico adicionado

Calories46kcal
Protein
0.1 g
Carbs
11.3 g
Fiber
0.2 g

Suco de maçã, enlatado ou engarrafado, sem açúcar, com ácido ascórbico, cálcio e potássio adicionados

Calories48kcal
Protein
0.12 g
Carbs
11.49 g
Fiber
0.3 g

Suco de maçã, enlatado ou engarrafado, sem açúcar, sem ácido ascórbico adicionado

Calories46kcal
Protein
0.1 g
Carbs
11.3 g
Fiber
0.2 g