Abacate, cru, Califórnia
USDA SR Legacy
Abacate, cru, Califórnia pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 167 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 8.6 g de carboidratos e 15 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (6.8 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 8.64g19%
- Fat
- 15.41g77%
- Protein
- 1.96g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 7 µg | |
| Vitamina C | 8,8 mg | |
| Vitamina E | 2 mg | |
| Vitamina K | 21 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 89 µg | |
Minerais
| Potássio | 507 mg | |
| Sódio | 8 mg | |
| Cálcio | 13 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Abacate, cru, Califórnia? +
Abacate, cru, Califórnia fornece 167 kcal por 100 g.
Abacate, cru, Califórnia e rico em proteinas? +
Abacate, cru, Califórnia contem 2.0 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Abacate, cru, Califórnia? +
Abacate, cru, Califórnia contem 507 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Abacate, cru, Califórnia? +
Abacate, cru, Califórnia e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Abacate, cru, Califórnia contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Abacate, cru, Califórnia nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Abacate, cru, Califórnia? +
Abacate, cru, Califórnia nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Abacate, cru, Califórnia e uma boa fonte de fibra? +
Abacate, cru, Califórnia contem 6.8 g de fibra por 100 g, o que e alto.