Abacate, cru, todas as variedades comerciais
USDA SR Legacy
Abacate, cru, todas as variedades comerciais pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 160 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 8.5 g de carboidratos e 15 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (6.7 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 8.53g20%
- Fat
- 14.66g76%
- Protein
- 2g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 7 µg | |
| Vitamina C | 10 mg | |
| Vitamina E | 2,1 mg | |
| Vitamina K | 21 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 81 µg | |
Minerais
| Potássio | 485 mg | |
| Sódio | 7 mg | |
| Cálcio | 12 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Abacate, cru, todas as variedades comerciais? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais fornece 160 kcal por 100 g.
Abacate, cru, todas as variedades comerciais e rico em proteinas? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais contem 2.0 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Abacate, cru, todas as variedades comerciais? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais contem 485 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Abacate, cru, todas as variedades comerciais? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Abacate, cru, todas as variedades comerciais contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Abacate, cru, todas as variedades comerciais nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Abacate, cru, todas as variedades comerciais? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais fornece quantidades notaveis de Vitamin C (10 mg) por 100 g.
Abacate, cru, todas as variedades comerciais e uma boa fonte de fibra? +
Abacate, cru, todas as variedades comerciais contem 6.7 g de fibra por 100 g, o que e alto.