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food & nutrition

Top 50 Lebensmittel mit viel Protein

Rank Food Value
1 Gelatine, Pulver, ungesüßt 85,6 g
2 Eiweiss, getrocknet, stabilisiert, glucosereduziert 84,1 g
3 Eiweiss, getrocknet, Pulver, stabilisiert, glucosereduziert 82,4 g
4 Eiweiss, getrocknet 81,1 g
5 Proteinpulver, Molkenprotein 78,1 g
6 Eiweiss, getrocknet, Flocken, stabilisiert, glucosereduziert 76,9 g
7 Getränke, Abbott EAS Molkenproteinpulver 66,7 g
8 Atlantischer Kabeljau, getrocknet und gesalzen 62,8 g
9 Weisfisch, getrocknet, Alaska-Ureinwohner 62,4 g
10 Ketalachs, getrocknet, Alaska-Ureinwohner 62,1 g
11 Heringsrogen, Pazifik, getrocknet, Alaska-Ureinwohner 60,4 g
12 Karibu Schulterfleisch, getrocknet (Alaska Native) 59,4 g
13 Molkenproteinpulver, Isolat 58,1 g
14 Proteinpulver, Sojaprotein 55,6 g
15 Ei-Ersatz, Pulver 55,5 g
16 Gelatine-Desserts, Trockenmischung, kalorienreduziert, mit Aspartam, ohne Natriumzusatz 55,3 g
17 Gelatine-Desserts, Trockenmischung, kalorienreduziert, mit Aspartam, Phosphor, Kalium, Natrium und Vitamin C 55,3 g
18 Nährshake-Mix, proteinreich, Pulver 53,6 g
19 Karibu Rueckenfleisch, halbgetrocknet (Alaska Native) 52,1 g
20 Ei, ganz, getrocknet, stabilisiert, glucosereduziert 48,2 g
21 Ei, ganz, getrocknet 48,1 g
22 Wellhornschnecke, gedämpft 47,7 g
23 Getränke, Abbott EAS Sojaproteinpulver 47,6 g
24 Pazifischer Hering, Fleisch, luftgetrocknet in Ol eingelegt, Alaska-Ureinwohner 44,5 g
25 Fleischstreckmittel 41,7 g
26 Parmesan, natriumarm 41,6 g
27 Triebmittel, Hefe, Bäckerhefe, aktiv trocken 40,4 g
28 Konigslachs, geraucht und gepokelt, Alaska-Ureinwohner 39,9 g
29 Parmesan, gehobelt 37,9 g
30 Wildfleisch, Reh, Schulter, nur mageres Fleisch, gegart, geschmort 36,3 g
31 Lupinen (reife Samen), roh 36,2 g
32 Magermilchpulver ohne Vitaminzusatz 36,2 g
33 Magermilchpulver mit Vitamin A und D 36,2 g
34 Rindfleisch, Keule, Oberschale, nur Mager, ohne Fett, Select, geschmort 36,1 g
35 Rindfleisch, Keule, Oberschale, nur Mager, ohne Fett, Choice, geschmort 36,1 g
36 Instant-Frühstücksgetränkepulver, Schokolade, zuckerfrei, nicht aufgelöst 35,8 g
37 Parmesan, hart 35,8 g
38 Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, ohne Fett, Select, geschmort 35,6 g
39 Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, ohne Fett, Choice, geschmort 35,6 g
40 Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, geschmort 35,6 g
41 Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) 35,5 g
42 Magermilchpulver, kalziumreduziert 35,5 g
43 Rotlachs (Sockeye), Raucherkonserve, Alaska-Ureinwohner 35,2 g
44 Instant-Magermilchpulver ohne Vitaminzusatz 35,1 g
45 Instant-Magermilchpulver mit Vitamin A und D 35,1 g
46 Rinderkeule untere Runde Steak nur mageres Fleisch Select geschmort 34,9 g
47 Wildfleisch, Biber, gegart, gebraten 34,9 g
48 Rinderschmorbraten (Schulter), Choice, Fett 1/8 Zoll, nur Mager, geschmort 34,7 g
49 Rinderschmorbraten (Schulter), Fett 1/8 Zoll, nur Mager, geschmort 34,7 g
50 Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, Select, geschmort 34,6 g