waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
279 kcal
Protein
35.54 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 279 kcal Energie, 36 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (338 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
14.08g
47%
Protein
35.54g
53%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,1 mg
8%
Folat (B9) 22 µg
6%
Vitamin B12 2,7 µg
110%

Mineralstoffe

Kalium 338 mg
7%
Natrium 76 mg
3%
Kalzium 26 mg
2%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 29 mg
7%
Zink 7,3 mg
66%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) liefert 279 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) reich an Protein? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 36 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) hauptsachlich? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.6 mcg).

Ist Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle? +

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.