Parmesan, hart
USDA SR Legacy
Parmesan, hart gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 392 kcal Energie, 36 g Protein, 3.2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 3.22g3%
- Fat
- 25g59%
- Protein
- 35.75g38%
Vitamine
| Vitamin A | 207 µg | |
| Vitamin D | 0,5 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 92 mg | |
| Natrium | 1.175 mg | |
| Kalzium | 1.184 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 44 mg | |
| Zink | 2,8 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Parmesan, hart? +
Parmesan, hart liefert 392 kcal pro 100 g.
Ist Parmesan, hart reich an Protein? +
Parmesan, hart enthalt 36 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Calcium ist in Parmesan, hart? +
Parmesan, hart enthalt 1184 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Parmesan, hart? +
Parmesan, hart wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Parmesan, hart gangige Allergene? +
Parmesan, hart kann folgende Allergene enthalten: dairy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Parmesan, hart hauptsachlich? +
Parmesan, hart liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (207 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg).
Ist Parmesan, hart eine gute Ballaststoffquelle? +
Parmesan, hart enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.