곡류 · 100g 당
보리 가루
USDA SR Legacy
칼로리
345 kcal
단백질
10.5 g
식이섬유
10.1 g
카테고리
곡류
보리 가루은(는) 곡류 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 345 kcal, 단백질 11g, 탄수화물 75g, 지방 1.6g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 10g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
곡류는 전 세계 식문화에서 복합 탄수화물과 B군 비타민의 주식 공급원입니다.
- Carbs
- 74.52g84%
- Fat
- 1.6g4%
- Protein
- 10.5g12%
비타민
| 비타민 E | 0.6 mg | |
| 비타민 K | 2.2 µg | |
| 비타민 B6 | 0.4 mg | |
| 엽산 (B9) | 8 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 309 mg | |
| 나트륨 | 4 mg | |
| 칼슘 | 32 mg | |
| 철 | 2.7 mg | |
| 마그네슘 | 96 mg | |
| 아연 | 2 mg | |
알레르겐
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
보리 가루의 칼로리는 얼마인가요? +
보리 가루은(는) 100g당 345 kcal를 제공합니다.
보리 가루은(는) 단백질이 풍부한가요? +
보리 가루은(는) 100g당 단백질 11g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
보리 가루에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
보리 가루은(는) 100g당 칼륨 309mg을 함유합니다.
보리 가루은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
보리 가루은(는) 본 데이터베이스에서 곡류 카테고리에 분류됩니다.
보리 가루에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
보리 가루에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: gluten. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.
보리 가루에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
보리 가루은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
보리 가루은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
보리 가루은(는) 100g당 식이섬유 10g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.