곡류 · 100g 당
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조
USDA SR Legacy
칼로리
360 kcal
단백질
11.6 g
식이섬유
4.2 g
카테고리
곡류
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 곡류 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 360 kcal, 단백질 12g, 탄수화물 73g, 지방 1.4g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 4.2g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
곡류는 전 세계 식문화에서 복합 탄수화물과 B군 비타민의 주식 공급원입니다.
- Carbs
- 73.19g83%
- Fat
- 1.41g4%
- Protein
- 11.6g13%
비타민
| 비타민 E | 0.3 mg | |
| 비타민 B6 | 0.5 mg | |
| 엽산 (B9) | 182 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 153 mg | |
| 나트륨 | 124 mg | |
| 칼슘 | 711 mg | |
| 철 | 33.4 mg | |
| 마그네슘 | 45 mg | |
| 아연 | 1.3 mg | |
알레르겐
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조의 칼로리는 얼마인가요? +
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 100g당 360 kcal를 제공합니다.
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 단백질이 풍부한가요? +
파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 100g당 단백질 12g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
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파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 100g당 칼륨 153mg을 함유합니다.
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파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 본 데이터베이스에서 곡류 카테고리에 분류됩니다.
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파리나, 영양 강화, 속성 (1-3분), 건조은(는) 100g당 식이섬유 4.2g을 함유하며, 이는 보통 수준입니다.