Hayucos, secos
USDA SR Legacy
Hayucos, secos pertenece a la categoria Nueces y Semillas. Una porcion de 100 g aporta 576 kcal de energia, 6.2 g de proteina, 34 g de carbohidratos y 50 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (1017 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los frutos secos y semillas concentran grasas saludables, proteina vegetal y minerales como el magnesio.
- Carbs
- 33.5g22%
- Fat
- 50g74%
- Protein
- 6.2g4%
Vitaminas
| Vitamina C | 15,5 mg | |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | |
| Folato (B9) | 113 µg | |
Minerales
| Potasio | 1017 mg | |
| Sodio | 38 mg | |
| Calcio | 1 mg | |
| Hierro | 2,5 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
Comidas relacionadas
Comparar con alimentos similares
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hayucos, secos? +
Hayucos, secos aporta 576 kcal por cada 100 g.
Es Hayucos, secos rico en proteinas? +
Hayucos, secos contiene 6.2 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hayucos, secos? +
Hayucos, secos contiene 1017 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hayucos, secos? +
Hayucos, secos se clasifica en la categoria Nueces y Semillas de nuestra base de datos.
Contiene Hayucos, secos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hayucos, secos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hayucos, secos? +
Hayucos, secos aporta cantidades notables de Vitamin C (16 mg) por 100 g.
Es Hayucos, secos una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Hayucos, secos no ha sido reportado.