견과·씨앗 · 100g 당
너도밤나무 열매, 건조
USDA SR Legacy
칼로리
576 kcal
단백질
6.2 g
식이섬유
— g
카테고리
견과·씨앗
너도밤나무 열매, 건조은(는) 견과·씨앗 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 576 kcal, 단백질 6.2g, 탄수화물 34g, 지방 50g을 제공합니다.
또한 칼륨을 100g당 1017mg 함유하고 있어 혈압 조절에 기여하는 미네랄 공급원입니다.
견과와 씨앗은 건강한 지방, 식물성 단백질, 마그네슘 같은 미네랄이 농축되어 있습니다.
- Carbs
- 33.5g22%
- Fat
- 50g74%
- Protein
- 6.2g4%
비타민
| 비타민 C | 15.5 mg | |
| 비타민 B6 | 0.7 mg | |
| 엽산 (B9) | 113 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 1,017 mg | |
| 나트륨 | 38 mg | |
| 칼슘 | 1 mg | |
| 철 | 2.5 mg | |
| 아연 | 0.4 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
너도밤나무 열매, 건조의 칼로리는 얼마인가요? +
너도밤나무 열매, 건조은(는) 100g당 576 kcal를 제공합니다.
너도밤나무 열매, 건조은(는) 단백질이 풍부한가요? +
너도밤나무 열매, 건조은(는) 100g당 단백질 6.2g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
너도밤나무 열매, 건조에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
너도밤나무 열매, 건조은(는) 100g당 칼륨 1017mg을 함유합니다.
너도밤나무 열매, 건조은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
너도밤나무 열매, 건조은(는) 본 데이터베이스에서 견과·씨앗 카테고리에 분류됩니다.
너도밤나무 열매, 건조에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 너도밤나무 열매, 건조은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
너도밤나무 열매, 건조에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
너도밤나무 열매, 건조은(는) 100g당 Vitamin C (16 mg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
너도밤나무 열매, 건조은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
너도밤나무 열매, 건조의 식이섬유 정보는 보고되지 않았습니다.