Bellotas, crudas
USDA SR Legacy
Bellotas, crudas pertenece a la categoria Nueces y Semillas. Una porcion de 100 g aporta 387 kcal de energia, 6.2 g de proteina, 41 g de carbohidratos y 24 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (539 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los frutos secos y semillas concentran grasas saludables, proteina vegetal y minerales como el magnesio.
- Carbs
- 40.75g41%
- Fat
- 23.86g53%
- Protein
- 6.15g6%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 87 µg | |
Minerales
| Potasio | 539 mg | |
| Calcio | 41 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 62 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
Comidas relacionadas
Comparar con alimentos similares
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bellotas, crudas? +
Bellotas, crudas aporta 387 kcal por cada 100 g.
Es Bellotas, crudas rico en proteinas? +
Bellotas, crudas contiene 6.2 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Bellotas, crudas? +
Bellotas, crudas contiene 539 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Bellotas, crudas? +
Bellotas, crudas se clasifica en la categoria Nueces y Semillas de nuestra base de datos.
Contiene Bellotas, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bellotas, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bellotas, crudas? +
Bellotas, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Bellotas, crudas una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Bellotas, crudas no ha sido reportado.