Bulgur, seco
USDA SR Legacy
Bulgur, seco pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 342 kcal de energia, 12 g de proteina, 76 g de carbohidratos y 1.3 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (13 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 75.87g83%
- Fat
- 1.33g3%
- Protein
- 12.29g13%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 27 µg | |
Minerales
| Potasio | 410 mg | |
| Sodio | 17 mg | |
| Calcio | 35 mg | |
| Hierro | 2,5 mg | |
| Magnesio | 164 mg | |
| Zinc | 1,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bulgur, seco? +
Bulgur, seco aporta 342 kcal por cada 100 g.
Es Bulgur, seco rico en proteinas? +
Bulgur, seco contiene 12 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Bulgur, seco? +
Bulgur, seco contiene 410 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Bulgur, seco? +
Bulgur, seco se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Bulgur, seco alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bulgur, seco no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bulgur, seco? +
Bulgur, seco no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Bulgur, seco una buena fuente de fibra? +
Bulgur, seco contiene 13 g de fibra por 100 g, lo que es alto.