Bulgur, seco
USDA SR Legacy
Bulgur, seco pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 342 kcal de energia, 12 g de proteina, 76 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (13 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 75.87g83%
- Fat
- 1.33g3%
- Protein
- 12.29g13%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 27 µg | |
Minerais
| Potássio | 410 mg | |
| Sódio | 17 mg | |
| Cálcio | 35 mg | |
| Ferro | 2,5 mg | |
| Magnésio | 164 mg | |
| Zinco | 1,9 mg | |
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Comparar com alimentos similares
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Bulgur, seco? +
Bulgur, seco fornece 342 kcal por 100 g.
Bulgur, seco e rico em proteinas? +
Bulgur, seco contem 12 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Bulgur, seco? +
Bulgur, seco contem 410 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Bulgur, seco? +
Bulgur, seco e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Bulgur, seco contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Bulgur, seco nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Bulgur, seco? +
Bulgur, seco nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Bulgur, seco e uma boa fonte de fibra? +
Bulgur, seco contem 13 g de fibra por 100 g, o que e alto.