Grano de amaranto, crudo
USDA SR Legacy
Grano de amaranto, crudo pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 371 kcal de energia, 14 g de proteina, 65 g de carbohidratos y 7.0 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.7 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 65.25g69%
- Fat
- 7.02g17%
- Protein
- 13.56g14%
Vitaminas
| Vitamina C | 4,2 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 82 µg | |
Minerales
| Potasio | 508 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 159 mg | |
| Hierro | 7,6 mg | |
| Magnesio | 248 mg | |
| Zinc | 2,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Grano de amaranto, crudo? +
Grano de amaranto, crudo aporta 371 kcal por cada 100 g.
Es Grano de amaranto, crudo rico en proteinas? +
Grano de amaranto, crudo contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Grano de amaranto, crudo? +
Grano de amaranto, crudo contiene 508 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Grano de amaranto, crudo? +
Grano de amaranto, crudo se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Grano de amaranto, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Grano de amaranto, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Grano de amaranto, crudo? +
Grano de amaranto, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Grano de amaranto, crudo una buena fuente de fibra? +
Grano de amaranto, crudo contiene 6.7 g de fibra por 100 g, lo que es alto.