Bulgur, trocken
USDA SR Legacy
Bulgur, trocken gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 342 kcal Energie, 12 g Protein, 76 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Mit 13 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 75.87g83%
- Fat
- 1.33g3%
- Protein
- 12.29g13%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 27 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 410 mg | |
| Natrium | 17 mg | |
| Kalzium | 35 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 164 mg | |
| Zink | 1,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bulgur, trocken? +
Bulgur, trocken liefert 342 kcal pro 100 g.
Ist Bulgur, trocken reich an Protein? +
Bulgur, trocken enthalt 12 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Bulgur, trocken? +
Bulgur, trocken enthalt 410 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bulgur, trocken? +
Bulgur, trocken wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Bulgur, trocken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bulgur, trocken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bulgur, trocken hauptsachlich? +
Bulgur, trocken liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Bulgur, trocken eine gute Ballaststoffquelle? +
Bulgur, trocken enthalt 13 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.