Grão de amaranto, cru
USDA SR Legacy
Grão de amaranto, cru pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 371 kcal de energia, 14 g de proteina, 65 g de carboidratos e 7.0 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (6.7 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 65.25g69%
- Fat
- 7.02g17%
- Protein
- 13.56g14%
Vitaminas
| Vitamina C | 4,2 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 82 µg | |
Minerais
| Potássio | 508 mg | |
| Sódio | 4 mg | |
| Cálcio | 159 mg | |
| Ferro | 7,6 mg | |
| Magnésio | 248 mg | |
| Zinco | 2,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Grão de amaranto, cru? +
Grão de amaranto, cru fornece 371 kcal por 100 g.
Grão de amaranto, cru e rico em proteinas? +
Grão de amaranto, cru contem 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Grão de amaranto, cru? +
Grão de amaranto, cru contem 508 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Grão de amaranto, cru? +
Grão de amaranto, cru e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Grão de amaranto, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Grão de amaranto, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Grão de amaranto, cru? +
Grão de amaranto, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Grão de amaranto, cru e uma boa fonte de fibra? +
Grão de amaranto, cru contem 6.7 g de fibra por 100 g, o que e alto.