Amarante, grain cru
USDA SR Legacy
Amarante, grain cru appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 371 kcal d'energie, 14 g de proteines, 65 g de glucides et 7.0 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (6.7 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 65.25g69%
- Fat
- 7.02g17%
- Protein
- 13.56g14%
Vitamines
| Vitamine C | 4,2 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | |
| Folate (B9) | 82 µg | |
Minéraux
| Potassium | 508 mg | |
| Sodium | 4 mg | |
| Calcium | 159 mg | |
| Fer | 7,6 mg | |
| Magnésium | 248 mg | |
| Zinc | 2,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Amarante, grain cru ? +
Amarante, grain cru apporte 371 kcal pour 100 g.
Amarante, grain cru est-il riche en proteines ? +
Amarante, grain cru contient 14 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Amarante, grain cru ? +
Amarante, grain cru contient 508 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Amarante, grain cru ? +
Amarante, grain cru est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Amarante, grain cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Amarante, grain cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Amarante, grain cru ? +
Amarante, grain cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Amarante, grain cru est-il une bonne source de fibres ? +
Amarante, grain cru contient 6.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.