Bulgur, cocido
USDA SR Legacy
Bulgur, cocido pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 83 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 19 g de carbohidratos y 0.24 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (4.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 18.58g84%
- Fat
- 0.24g2%
- Protein
- 3.08g14%
Vitaminas
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 0,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 18 µg | |
Minerales
| Potasio | 68 mg | |
| Sodio | 5 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 1 mg | |
| Magnesio | 32 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bulgur, cocido? +
Bulgur, cocido aporta 83 kcal por cada 100 g.
Es Bulgur, cocido rico en proteinas? +
Bulgur, cocido contiene 3.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Bulgur, cocido? +
Bulgur, cocido contiene 68 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Bulgur, cocido? +
Bulgur, cocido se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Bulgur, cocido alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bulgur, cocido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bulgur, cocido? +
Bulgur, cocido no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Bulgur, cocido una buena fuente de fibra? +
Bulgur, cocido contiene 4.5 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.