Boulgour, cuit
USDA SR Legacy
Boulgour, cuit appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 83 kcal d'energie, 3.1 g de proteines, 19 g de glucides et 0.24 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (4.5 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 18.58g84%
- Fat
- 0.24g2%
- Protein
- 3.08g14%
Vitamines
| Vitamine E | 0 mg | |
| Vitamine K | 0,5 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 18 µg | |
Minéraux
| Potassium | 68 mg | |
| Sodium | 5 mg | |
| Calcium | 10 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 32 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Comparer avec des aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Boulgour, cuit ? +
Boulgour, cuit apporte 83 kcal pour 100 g.
Boulgour, cuit est-il riche en proteines ? +
Boulgour, cuit contient 3.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Boulgour, cuit ? +
Boulgour, cuit contient 68 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Boulgour, cuit ? +
Boulgour, cuit est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Boulgour, cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Boulgour, cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Boulgour, cuit ? +
Boulgour, cuit n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Boulgour, cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Boulgour, cuit contient 4.5 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.